IT計測機器とインターネットを使った健康管理

　一昨年だったか、小松市の特定健康診断でメタボ一歩手前と言われ、いきいき健康課よりやわたメディカルセンターの学習コースの案内がきた。

特定健康診断のときの医師の診断では「少し太り気味だが、気にかける程ではない。異常ありません」とのコメントだったので行かなかったが、何となく心に引っかかるものがあった。

ネットを見ていると、スマホを使った健康管理の紹介記事があった。折角スマホを買ったのだからやって見よう。

昨年11月に、オムロンの体組成計HBF215F（Amazon で4,040円）を買った。これで、体重、BMI、体脂肪率、内臓脂肪レベル、骨格筋率、基礎代謝量、体年齢の計測を記録できる。

今年4月に活動量計HJA401F（Amazon で3,387円）を買った。これで歩数、階段上り歩数、早歩き歩数、消費カロリー 、総消費カロリー、脂肪燃焼量の計測を記録できる。

毎晩、風呂上がりに、計測機にスマホを当てるとデータがオムロンのサイトに転送され、PC、スマホ両方のマイページ上に、毎日の推移グラフと、週1回、専門家からのアドバイスがくる。

便利な世の中になったものだと感心しています。

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黒田官兵衛発祥の地を歩く

５月１１日（日）、びわ湖長浜ツーデ―マーチの２日目に参加しました。
これまで長浜へは、エコアクション２１の大会や黒壁スクエアの観光で何回か来たことがあるが、今回は７年振りである。
参加したコースは、軍師黒田官兵衛・黒田家発祥の地を巡る４０kmコースです。

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