今年の自分史重大ニュースと来年の目標

　今年もあと数時間になってきました。毎年のことですが自分史重大ニュースと来年の目標をまとめてみました。
今年初めに立てた目標を振り返ると達成は　EA21全国大会成功、ガーデニング、ウォーキング、町内会活動、未達成は　めまい症の完治、エネルギー管理士　４勝２敗です。

続きを読む "今年の自分史重大ニュースと来年の目標"

太極拳は副交感神経の働きを高めるか

　2ヶ月ほど前、最近売れているという順天堂大学　小林弘幸教授筆『なぜこれは健康にいいのか―副交感神経が人生の質を決める』を読んだ。
なるほど、これを読むと自分のめまいの原因の一つが老化による副交感神経機能の低下であったことがよくわかる。

続きを読む "太極拳は副交感神経の働きを高めるか"