また風邪をひいてしまった

　今年は風邪をひかないようにしようと、新型インフルエンザと季節性インフルエンザの両方の予防注射をしたのだが、また風邪をひいてしまった。

12日に山形に行ったのだが寒かった。道路は凍ってテカテカでした。
これがひとつの原因、しかし何と言っても自分の不養生が最大の原因です。

15～17日　喉が痛い、体がだるい
18日　　　咳と痰
19日　　　声が変わってしまった。
風邪は期間が経たたなければ治らないそうで、水分補給と休養しかないそうだ
20日、21日は休みなので、どこへも行かず休養した。
大分よくなったが、まだ時々咳と痰がでます。

今日から痰の色が黄色から、白色に変わった。
黄色の痰は風邪、白色の痰は喘息らしいから、喘息が再発したということらしい。