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2009年1月 7日 (水)

ウォーキング その後

0901rimg0312

    憩いの森の三角点からの白山遠望(CaplioR7)

今日は晴天だが、北風が強く寒かった。
憩いの森までウォーキングに行き、ついでに三角点まで登った。

ところで毎日1万歩ウォーキングですが、今のところ何とか続いています。
0901hosu 始めて、もう1ヶ月になりますが、1ヶ月間の実績は日当たり平均11,000歩です。
最初はキツかったのですが慣れると少しずつ脈拍100~108のペースの取り方が分かるようになりました。
健康にはよいが、今までの散歩と違って、周りを見ながら立ち止まって写真をとるということができなくなったのが難点です。
それとグラフを見ると、日中、仕事で遅くなる日が未達成です。
朝早く起きてやるほどの気力を持ち合わせていないので、どうするか、今後の課題です。

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